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多雨的夏天觉得浑身湿漉漉的? 专家教你去湿

时间:2020-07-20     人气:160     来源:华龙网     作者:黄麓茜
概述:昨天,天阴阴的,这是入伏的第三天,却一点也没有人们印象中盛夏酷暑的样子。不过,气温虽然不高,但人们走在户外还是感觉到了不一样的暑热,而且满身湿漉漉的。对于重庆独特地形造就的“重庆湿”,中医专家给大家支了招。......

  昨天,天阴阴的,这是入伏的第三天,却一点也没有人们印象中盛夏酷暑的样子。不过,气温虽然不高,但人们走在户外还是感觉到了不一样的暑热,而且满身湿漉漉的。对于重庆独特地形造就的“重庆湿”,中医专家给大家支了招。

  气温不到30℃ 吹着凉风背湿透

  中午1点,主城气温不到30℃。天气阴沉,走在路上偶尔有一袭凉风吹过。“感觉确实不像三伏天,但还是热。”这是家住渝北嘉州路的何苗对这个夏天的感受,明明气温不高,但总是一身汗。

  除了周末,何女士每天早上8点40分左右都要从家里走到嘉州路轨道交通站去坐车,十多分钟的路程,只要不下大雨,每次都是一身汗,“感觉像在一个蒸笼里,风明明是凉的,但就是热。”

  湿热,是不少重庆人对这个夏天最大的感触。家住江北大石坝的秦女士日常很注重养生,在她的记忆里,往年只要气温不超过35℃,她在家一般不会开空调,“就用风扇就行。”但今年,秦女士家的空调7月初就断断续续开起来了,这半个月,雨水颇多,但秦女士发现,看起来凉快的天,在家却熬不住,“太闷热了,不开空调开电扇的话,一会儿身上就粘乎乎的。”

  重庆独特地形

  形成了“重庆湿”

  天气不热却一身汗,吹了凉风背湿透的原因是什么呢?陆军军医大学新桥医院中医科专家邢德冰介绍,重庆的地理特征,加上这个夏季多雨,让人们遇上了“重庆湿”。

  邢德冰介绍,重庆位于中国西南部、四川盆地东部,地处长江上游,位于北半球亚热带内陆地区,属中亚热带湿润气候。重庆主城位于长江与嘉陵江汇合处,夏季又多雨,独特的地理环境及气候特点决定了重庆居民多湿多痰,而且,重庆常年日照偏少,造成了湿气得不到宣发。

  从中医的角度来看,重庆的夏季湿邪较重,容易伤脾,加上又有暑热,人们很容易感觉到头昏、身重、四肢无力、食欲不振等。

  重庆的三伏天,既要防暑,也要防湿邪。开空调并不是坏事,但空调的气温不宜过低,可以将制冷功能调整为除湿功能,减少室内的湿气,但要注意,开空调的时候最好能同时开窗通风,让新鲜空气流通。

  另外,偶尔吃一次火锅也不错,重庆传统的火锅中有花椒、辣椒等各种香辛料,都有除湿的功效。不过,在日常饮食方面,更应清淡、多样化,宜补气清暑,健脾养胃,多食易消化营养丰富的果蔬,冬瓜、薏仁、绿豆等食物,都有除湿的效果,也可适当食用葱、蒜、醋,既能杀菌防病,又能健脾开胃。

  (记者 石亨)

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  • 重庆万州:以水兴业浇灌出贫困村镇幸福果实
        图为重庆市万州区兴修水利工程。万州区水利局供图

      中新网重庆7月18日电 题:重庆万州:以水兴业 浇灌出贫困村镇幸福果实

      作者 马佳欣 尧华燕 周雄英

      “看样子,今年又是一个丰收年。”在重庆市万州区白羊镇太和村,柠檬树漫山遍野,果子压弯枝头,村民冯特建期待地说。

      冯特建告诉记者,山坪塘是一种小型水利设施,多为坪塘、堰塘,主要解决农村生产生活用水问题,太和村辖区无大江大河,也无大型水库,得益于180口山坪塘水利工程的建设,该村种植柠檬1500亩,产业全村全覆盖,家家户户都发起了“柠檬财”,全村仅柠檬的年收入就超1000万元。

      在冯特建看来,如果没有山坪塘的水灌溉,太和村的柠檬成长不起来。“以前别说农田灌溉,就是我们洗衣服都困难。”冯特建说,脱贫攻坚以来,一个个水利工程在村里实施,山坪塘通过清淤、护堤以及附属工程建设,发挥着引水、储水、灌溉作用,为柠檬产业的发展带来了源源不断的水源。

    图为重庆市万州区小周镇农民喝上自来水。万州区水利局供图
    图为重庆市万州区小周镇农民喝上自来水。万州区水利局供图

      同样的柠檬村,长江之滨的新田镇五溪村也得益于水利工程,全村6000亩柠檬成了村民增收致富的金果果。

      五溪村属三峡工程移民村,总面积8.3平方公里。五溪村村主任冉振爱告诉记者,曾经的五溪村生态脆弱、土地贫瘠,发展产业一度困难重重。因为水土治理工程,该村水土得以持续保持,村民在村里的号召下在海拔400米以下的坡岸栽种柠檬树。

      “盛产时全村产量500万公斤,年销售收入超过2000万元,人均增收8000多元。”冉振爱告诉记者,全村大部分村民依靠种植柠檬实现了增收致富。

      在太安镇红丰村,随着红丰三级电站工程的建成并发电,贫困户不仅用电不再花钱了,还分享着这个小水电工程源源不断的红利。

      红丰村地理位置偏远、基础设施薄弱,属国家级重点贫困村。脱贫攻坚以来,为精准帮扶红丰村脱贫攻坚,该区水利局将红丰村纳入农村小水电扶贫工程试点项目区,在该村启动建设了红丰三级电站工程。2017年,该工程建成投产,年发电量205万千瓦时的电力保障有效缓解了当地的电力缺乏。

      红丰电站的效益并不局限于电力供应上,其配套修建的引水坝和引水渠,更改善了周边群众的人畜饮水和200多亩农田的灌溉水源。红丰三级电站修建过程中配套修建的公路,进一步方便了群众出行,并由此催生了扶贫产业柠檬200亩、核桃500亩、青蒿1000亩。

      5年前,饮水不安全、季节性缺水、水源地偏远等问题困扰着龙沙镇马岩村村民。如今,甘甜安全的自来水送到了每户村民家中。

      龙沙镇马岩村村民冉从均至今记得,浑浊的塘水和自家修建的蓄水池水不干净,屋后的山泉水,一到夏季便成了村民们排队争抢的水源,排队几个小时才能取水是家常便饭。而这只是万州区部分村落缺水状况的缩影。

      脱贫攻坚以来,万州区实施饮水安全工,建设引水净水设施等,保证村民用水安全。目前,该区已先后建成218个饮水扶贫项目、865处巩固提升工程,累计建成1.2万多处农村饮水工程,形成到村全覆盖、多层次的供水工程体系,惠及贫困人口10万余人,筑起了脱贫攻坚的民生之本。

      放眼万州,“水”正滋润着平湖大地,浇灌出人们脱贫致富的幸福果实。

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  • (配文)天气蓝天白云(4920866)-20200719222712.jpeg

    ▲7月19日,两江新区大竹林,市民在夕阳下休闲纳凉。当日,我市在持续暴雨天气后,再次迎来蓝天白云。首席记者 崔力 摄

    (配文)天气蓝天白云(4920854)-20200719222835.jpeg

    ▲7月19日,江北区石子山,天空一片湛蓝。当日,我市在持续暴雨天气后,再次迎来蓝天白云。首席记者 崔力 摄

    (配文)天气蓝天白云(4920852)-20200719222838.jpeg

    ▲7月19日,江北区石子山,蓝天白云下市民踏着轻快的步伐回家。当日,我市在持续暴雨天气后,再次迎来蓝天白云。首席记者 崔力 摄

    原标题:久雨初晴,来看蓝天白云!

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